สนามตาราง คะแนน ผล บอล ไทย
การแนะนำรองประธาน ADB สรรเสริญจีน: ความสำเร็จมาจากการเปิดโอกาสที่กล้าหาญและต่อเนื่อง...
สนามถ่ายทอด สด ฟุตบอล มาลาก้า
การแนะนำ Ishvarapranidhana คือ การให้เรายอมรับในสิ่งที่เราไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ยอมรับในสิ่งที่เราต้องทำ สิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของเรา และลงมือทำอย่างไม่ขัดขืน ใจที่ไม่ต่อต้าน ดื้อดึงจะทำให้เราทำสิ่งนั้นได้ดีและมีความสุข แต่การปฏิบัติเช่นนี้ได้เราต้องฝึกฝนใจของเราให้เข้มแข็ง ซึ่งมันอาจไม่ใช่เรื่องที่ง่ายนัก เราสามารถฝึกฝนตนเองในเรื่องนี้ด้วยการฝึกอาสนะที่ยากเพื่อฝึกตัวเองให้ทำในสิ่งที่ยาก ค่อยเป็นค่อยไป ใช้เวลาและเมื่อทำได้ ก็ฝึกให้ยากขึ้นๆ เช่น การฝึกท่านั่งปทุมอาสนะ ด้วยการเริ่มฝึกจากครึ่งปทุม เมื่อทำได้จนชินแล้ว ก็ฝึกปทุมอาสนะแบบเต็ม